Bütün Seçenekleri İçeren Telkinleri Kullanma Egzersizi

Lee Charles Overholster, Ph.D.

Süjenin bireysel tepkilerini incelerken, bütün olası cevapları göz önünde bulunduran telkinler kullanabilirsiniz.  El kaldırma ile çalışırken, eldeki bazı hisler olduğuna dair telkinlerden sonra, hareketi için telkinlerini eklemek istersiniz, her imkanda kenar, aşağı basma, yavaşça kaldırma ya da hızlıca.  Hislerin mümkün alanında kaba taslak yapabilirsiniz.

Elin ılık ya da oldukça soğuk , gıdıklayıcı, hissiz, hafif ya da başka türde hissedebileceğini vurgulayın.  Kısmı olarak doğruculuk kullanıyorsanız, el ciddi olarak yaralı değilse, belirli bir his olacak ve bunu vurguladığınız zaman bilinç o alana yönlenecektir.  Sonuçta elin hareketinde bazen değişiklikler olacaktır ya da tamamen hareketsiz olarak kalırsa bunu trans derinliğinin bir kanıtı olarak da kabul edebilirsiniz.  Sizin cevap kabulünüz, sizinle hastanın bilinçdışı arasındaki iletişimi oluşturur.  Vücudunun değişik kısımlarındaki hisler için bütün olası sonuçları içeren birkaç telkin oluşturun.  Telkinleri şunlar için oluşturun:

1. Ilıklık ya da serinlik
2. Göz kırpma oranlarındaki değişimler
3. Göz kapama
4. Nefes alma oranındaki değişimler
5. El kaldırma
6. Zihinsel imgelerin oluşumu
7. Vücutta herhangi bir yerde belirsiz hisler
8. uykulu ya da tamamen ayık hissetmek
9. sana ilginç gelen bir olgu
10. başka ilginç bir olgu

Eşleşin ve yukarıda oluşturduğunuz telkinlerden bazılarını kullanarak ufak bir seans oluşturun.  Partnerinize telkinlere cevap vermesi için yeterli, zamanı tanıdığınızdan ve her cevabı konfirme ettiğinizden emin olun.  Eğer kaldırma telkinlerinde cevap olarak el yükselmeye başlarsa yüze dokunana kadar daha da yukarı ve daha yukarı kalkacağını belirtin ve sonra alçalırken partneriniz daha derin ve daha derin transa girebilir.  Daha sonra derin trans ile imgelerin oluşumunu gözlemleyebilir ya da diğer olguları

Kaynak: Overholster, L.C. (1985). Ericksonian Hypnosis: Handbook of Clinical Practice.  New York:  Irvington, s. 225-226.  Yayımcının izni ile basılmıştır.

Değişik uygulama egzersizleri

Küçük grup süpervizyonu:  Dr. Graham Wics Avustralya’daki hipnoz eğitimi sırasında genellikle süpervizyon grubunda kendi hastalarını  getiren daha ileri düzeyde öğrenciler vardı.  Dr.  William Wester bu ileri düzey kursun bir parçası olarak süren terapi seanslarının videoya kaydeden ve sonra haftalık bir grup konferansında gözükmesi için getirirlerdi.

Rol oynamanın yetişkin ve çocuk hipnoterapi problemleri

Bazı deneyimli hipnoz eğitmenleri, uyarılmış hasta problemlerini, geri bildirim yöntemi olarak öğrencilere rol oyunu yaptırır.

Yapısal Amnezi için telkinler oluşturmak: genellikle yazar Ercikson’un yapısal amnezi tekniğinde ileri düzeyde belirli bir konuda hipnoza başlamadan önce hasta ile belirli bir konuda konuşmaya başlıyor.  Sonra, hastayı uyandırdıktan sonra, terapist hastanın dikkatini dağıtıyor ve aynı konuda konuşmaya devam ediyor.  Öğrenciler yapısal amnezinin bütün detaylarını yaşamak için küçük gruplara ayrılıyorlar.

Soruları İndüksiyon Olarak Kullanmak

D.Corydon Hammond, Ph.D.

Utah Üniversitesi Tıp Fakültesi

Bu egzersizin amacı, öğrencilere telkinleri soru halinde verirken, kendi içsel rahatsızlıklarının üstesinden gelmelerine yol göstermektedir.  Sorular dolaylı telkin olarak değerlidir.  Dikkati ve farkındalığı odaklamak, ilintileri uyarmak, cevap verirliği arttırmak ve transı indüklemek için kullanılabilir.  Soru bilinçdışı zihin tarafından yanıtlanmadığı zaman değerlidirler.  Soruları, esasında katı bir tavırda kullanılmamalıdır.  Ancak devam eden hasta davranışını adapte etmelidir.  Örneğin, her soru gözlemlenebilir bir cevap telkin edecektir.  Eğer hastanın cevap seviyesini ve yeteneklerini bilmiyorsan, sorular daha fazla güvenilir yaklaşımlardır.

Başlangıçta, eğitmen hipnotik indüksiyon ve derinleştirmede ve değişik hipnotik olguları uygulamada özel olarak anlatılmalıdır.

Ders ve modellemeden sonra, öğrencilere üç- dört sayfalık bu egzersizin ders notu verilmelidir.  Ders notu öğrencilere telkin olarak kullanmak için soruları beyin fırtınası yapma imkanı verir.  Format, tekrar onlar için değişik bir örnekle modelleyerek , öğrencilerle birlikte gözden geçirilir.  Sınıf sonra ikişerli gruplara bölünür ve başka bir şey kullanmadan sadece sorularla  beş- yedidakika boyunca birbirleri üzerinde uygulamaları söylenir.  Yaklaşık yedi dakika sonra, roller değiştirilir.  Tüm indüksiyon için sıradan sorular hiç kullanılmayacaktır.  Aslında, bu egzersizin öğrencilere bu tip telkin kullanırken, kendi içsel sorunlarıyla baş etmede yardımcı olacağı açıklandı.  Ders ve egzersiz için gerekli süre otuz dakika.

Modellenmiş örnekler

“ Ve uyuşma, bunun başladığını fark ediyor musun?

Ve o el orada süzülerek dururken, ya da yüzüne doğru süzülüyor mu?

Rahatlamanın ve hatırlanacak hiçbir şey olmamasın keyfini çıkarabiliyor musun

“parmaklardaki uyuşukluğu deneyimlemeye başladın mı? Ya da elinin üzerine ya da avuç içine doğru yayıldı mı

“rahat olarak bakabileceğin bir nokta bulmak ister misin?  Noktaya bir süreliğine bakmaya devam ederken, göz kapakların kırpışmak istiyor mu?  Bu kapaklar birlikte kırpışıyor mu ya da ayrı olarak? Yavaşça ya da hızlı şekilde?  Bir anda kapanacak mı yoksa kendi kendilerine titreşecek mi?  Gözlerin sen daha fazla ve daha fazla rahatlarken, daha fazla ve daha fazla rahatlayacak mı?  Bu iyi.  Rahatlık derinleşirken sanki uyuya gidecekmiş gibi gözlerini kapalı tutabilir misin?  Bu rahatlık daha fazla devam edebilir mi ve daha fazla böylece gözlerini açmaya bile çalışmazsın.  Ya da denersin ve açamadığını fark edersin.  Ve yakında hepsini unutacaksın çünkü bilinçdışın rüya görmek istiyor?” [Erickson, M.H., & Rossi, E.L. (1979).  Hypnotherapy:  An Exploratory Casebook.  New York:  Irvington, s.29.  Yayımcının izni ile basılmıştır].

Bacaklarının üzerinde dinlenen ellerinin rahatlığını hissedebilir misin?  [Terapistin gösterdiği üzere] İşte böyle, birbirlerine dokunmalarına izin vermeden.  Onların daha da rahatlamasına izin verebilir misin böylece parmak uçların bacaklarına hafifçe dokunacak.  İşte böyle.  Onlar hafif şekilde dinlenirlerken,  her aldığın nefeste kendi kendilerine daha da hafiflediğini fark edecek misin…  Daha fazla yukarı ve daha kolayca kendi kendilerine kalkmaya başladılar mı… vücudunun geri kalanı dinlenirken…  Bu devam ederken bir el ya da belki ikisi de kalkmaya devam ediyor mu?  Azar azar, kendi kendine.    Diğer el onu yakalamak istiyor mu,  ya da diğer el bacağında dinlenmek mi istiyor.  İşte bu iyi.  Ve el bu küçük hareketlerle  ya da daha yumuşak bir şekilde yüzüne doğru kalkmaya devam ediyor mu?    Daha hızlı mı yoksa daha yavaş mı hareket ediyor böylece yüzüne ulaştığında rahatlığını derinleştirecek.  Yüzene dokunduktan sonra  elin belki duraklamak isteyebilir rahatlamanı daha da derinleştirmek için.  Bu iyi.    Ve  artan rahatlamanın  sayesinde elinin yavaşça dizine düşmesine şahit olacaksın kendi kendine…  ve sen dinlenirken bilinçdışın bir rüya görmeye başlayacak mı”  ?” [Erickson, M.H., & Rossi, E.L. (1979).  Hypnotherapy:  An Exploratory Casebook.  New York:  Irvington, s.30-31.  Yayımcının izni ile basılmıştır].

“ve kilo kaybetmenin etkili yöntemi nedir?  Sadece yemek yemeyi unutman ve yemek saatlerinde sabırlı olman mı yoksa seni daha ilginç şeyler yapmaktan alı koyması mıdır?  Her ne sebepten olursa olsun bazı yiyecekler sana daha çekici mi gelecektir?  Yemeklerin keyfini çıkartacak mısın yoksa yeni yiyecekler ve yeni yemek hazırlama yöntemleri ve yeme yöntemleri karşısında şaşıracak mısın böylece kilo vermeye başlayacak mısın?  Hiçbir şeyden eksik kalmadan kilo vermek seni şaşırtacak mı?    [Erickson & Rossi,  (1979), p.31.  yayımcının izni ile basılmıştır].

D.Corydon Hammond, Ph.D.

Utah Üniversitesi Tıp Fakültesi

Sorular dikkati ve farkındalığı odaklamak için çağrışımları uyarmak için, cevap verirliği arttırmak için ve transı indüklemek için kullanılabilir.  Sorular dolaylı telkin olarak değerli bir tiptir ve bu dikkati ve farkındalığı odaklamak, ilintileri uyarmak, cevap verirliği arttırmak ve transı indüklemek için kullanılabilir.  Soru bilinçdışı zihin tarafından yanıtlanmadığı zaman değerlidirler.  Soruları, esasında katı bir tavırda kullanılmamalıdır ancak devam eden hasta davranışını adapte etmelidir.  Örneğin, her soru gözlemlenebilir bir cevap telkin edecektir.  Eğer hastanın cevap seviyesini ve yeteneklerini bilmiyorsan sorular daha fazla garantili yaklaşımlardır.

Örnekler:  “ve uyuşukluk, başladığını hissediyor musun?”, “ve el orada süzülmeye devam edecek mi, ya da  göz kapakların kırpışmak mı ister?”  “ rahatlamanın keyfini çıkartabiliyor musun ve hatırlamayabilir misin?   “parmaklarında uyuşukluk hissetmeye  başladın mı ya da elinin arkasında ya da avuç içine doğru yayılıyor mu?”

“rahatça bakabileceğin bir nokta bulmak ister misin?  Bir süreliğine o noktaya bakmaya devam etmek ister misin , göz kapakların kırpışmak  ister mi?  Göz kapakların birlikte mi ayrı mı kırpışmak ister?  Yavaşça ya da hızlıca?  Bir anda mı kapanacak yoksa kırpışarak mı?  Sen daha fazla ve daha fazla rahatlarken göz kapakların daha fazla ve daha fazla ve daha fazlka rahatlayacak mı?  Bu iyi.  Uykuya giderkenki gibi rahatlığın artarken  dinlenmen de artacak mı?    Ya da deneyecek ve yapamadığını mı fark edeceksin? Ve ne kadar kısa bir zamanda bunları görmeyi unutacaksın çünkü bilinçdışın rüya görmek isteyecek.  [Erickson, M.H., & Rossi, E.L. (1979).  Hypnotherapy:  An Exploratory  Casebook.  New York:  Irvington, s.29.  Yayımcının izni ile basılmıştır].

Bacaklarının üzerinde dinlenen ellerinin rahatlığını hissedebilir misin?  [Terapistin gösterdiği üzere] İşte böyle, birbirlerine dokunmalarına izin vermeden.  Onların daha da rahatlamasına izin verebilir misin böylece parmak uçların bacaklarına hafifçe dokunacak.  İşte böyle.  Onlar hafif şekilde dinlenirlerken,  her aldığın nefeste kendi kendilerine daha da hafiflediğini fark edecek misin…  Daha fazla yukarı ve daha kolayca kendi kendilerine kalkmaya başladılar mı… vücudunun geri kalanı dinlenirken…  Bu devam ederken bir el ya da belki ikisi de kalkmaya devam ediyor mu?  Azar azar, kendi kendine.    Diğer el onu yakalamak istiyor mu,  ya da diğer el bacağında dinlenmek mi istiyor.  İşte bu iyi.  Ve el bu küçük hareketlerle  ya da daha yumuşak bir şekilde yüzüne doğru kalkmaya devam ediyor mu?    Daha hızlı mı yoksa daha yavaş mı hareket ediyor böylece yüzüne ulaştığında rahatlığını derinleştirecek.  Yüzene dokunduktan sonra  elin belki duraklamak isteyebilir rahatlamanı daha da derinleştirmek için.  Bu iyi.    Ve  artan rahatlamanın  sayesinde elinin yavaşça dizine düşmesine şahit olacaksın kendi kendine…  ve sen dinlenirken bilinçdışın bir rüya görmeye başlayacak mı”  ?” [Erickson, M.H., & Rossi, E.L. (1979).  Hypnotherapy:  An Exploratory Casebook.  New York:  Irvington, s.30-31.  Yayımcının izni ile basılmıştır].

“ve kilo kaybetmenin etkili yöntemi nedir?  Sadece yemek yemeyi unutman ve yemek saatlerinde sabırlı olman mı yoksa seni daha ilginç şeyler yapmaktan alı koyması mıdır?  Her ne sebepten olursa olsun bazı yiyecekler sana daha çekici mi gelecektir?  Yemeklerin keyfini çıkartacak mısın yoksa yeni yiyecekler ve yeni yemek hazırlama yöntemleri ve yeme yöntemleri karşısında şaşıracak mısın böylece kilo vermeye başlayacak mısın?  Hiçbir şeyden eksik kalmadan kilo vermek seni şaşırtacak mı?    [Erickson & Rossi,  (1979), p.31.  yayımcının izni ile basılmıştır].

 Soruları Kullanma Düzeneği

                                                 ……….. bilir misin?

                                                          ………..  mısın?

                                                     ……….. ister misin?

Fark etmek

Hissetmek

Duyumsamak

(senin) bilinçdışın

Duymak

Tadmak

Koklamak

Tadmak

Dinlemek

Hatırlamak

Hayal Etmek

Görmek

Deneyimlemek

Dikkatini vermek

Meraklanmak

Seçmek

İzin vermek

Kendine izin vermek

……………….. farkında mısın?

………………..(yap) acak mısın?

Çevresel Sesleri Adapte Etme Egzersizi

D.Corydon Hammond, Ph.D.

Utah Üniversitesi Tıp Fakültesi

Bir  çok öğrenci hipnoz yapabilmek için dış seslerden muaf ses geçirmez bir oda olması gerektiği korkusunu yaşar.  Adaptasyon konseptini genişleterek arka fon seslerini bağlama konseptini de içerebilir.  Aşağıdaki egzersiz bu amaç için dizayn edilmiştir.  Gerekli zaman 45 dakikadır.

5-7 kişilik küçük gruplara bölünür.  Eğitmen sınıfa her grubun beyin fırtınası yapacağını ve değişik tipteki arka plan seslerini adapte etmek için dizayn edilmiş telkinler oluşturacaklarını söyler.  Grupların yarısı listenin başından başlarken, diğer grupla listenin sonundan başına doğru ilerlemesi söylenir.  Grupların her madde için 5-7 dakika harcamaları istenir.  Daha sonra grupların yazdıkları telkinler paylaşmak için bütün olarak tekrar düzenleyecekleri söylenir. Daha sonra tahtaya aşağıdaki liste yazılır:

1. Konuşma [ arkadan gelen konuşma sesleri, ör.  Koridorda ya da diğer ofisten gelen ses]
2. Kapı çarpması
3. Daktilo, bilgisayar sesi
4. Gülüşmeler
5. Elektrik süpürgesi sesi
6. Klimanın sesi

Bu egzersiz sırasında, sorular sorarak, geri bildirim alarak ve cevaplara sınırsız modellemeler yaparak değişik gruplarla çalışmak eğitmene yardımcı olur, .  Yaklaşık 30-35  dakika sonra, sınıf tekrar birleşir.  Her sefer yukarıdaki başlıklardan birisini alarak, grupların yazdıkları okunması istenir.  Eğitmen iyi cevaplara olumlu yorumlar yapabilir ve cevap için diğer seçenekleri de belirtebilir.  Herkesin kendi ortamındaki sesleri göz önünde bulundurması  ve onlarla ilintili cevaplar üretmek de faydalıdır.

Aşağıda eğitmenlere daha da yardımcı olması açısından birkaç modellenmiş cevap sunulmuştur.

Adapte Telkinler Örnekler Konuşma

“ve  arkadan gelen silik konuşma sesleri sana doğanın seslerini anımsatabilir, sen dağların patikalarında yürüme anı gibi.”

“zaman zaman arka plandaki sesleri fark edebilirsin, belirirler… ve kaybolurlar… ve daha yakına… ve daha uzağa…  sen daha derine… ve daha derine giderken.”

“ve bilinçdışı zihnin arka planda konuşulanları merak ediyor olabilir, ancak bu normal çünkü bilinçdışı zihnin halen sana söylediğim her şeyi duyabilir.”

“dışsal seanslar sana mutlu konuşmaları anımsatabilir… ve sesler azaldıkça [ör., bir koridorda yürürken gelen sesler gibi ] kendini daha derine… ve derine  inerken kendini bulacaksın.”

“Dışarıdan gelen sesler  sanki kuşların şakıması gibi.”

“ ve arka plan sesleri mırıldanan ağaçlar gibi gelebilir…kayaların su akışı, daha derine çekilirken… ve daha sakince ve daha rahat durumda.”

“ve nasıl  duyacağın  konusunda daha da şaşırabilirsin, ancak dinlemiyorsun?”

Kapı Çarpması

“kapının çarpmasını duyduğundan, kapanacak gibi gözükebilir … ve zihnine sen daha derine giderken.”

“ ve o kapının sesinden sonra, sessizlik derinleştirici gözükebilir.”

“Ve şimdi  manzaradaki kapıyı kapatabilirsin … ve zihninin gitmesine izin verebilirsin…”

“bazen biraz dikkatin dağılmış gibi hissedebilirsin … ve sonra istediğimiz şekilde daha da derine gitmesine.”

 Daktilo ya da Bilgisayar Sesi

“ ve arka plan sesleri sana şunları hatırlatabilir…  [kuru yaprakların ezilme sesi; tavuğu pişirme sesi,  yağmurun damlama sesi; ateşin çatırdaması; ağaçkakanın sesini; damlayan suyun sesi.]

“daktilonun her sesi ile, kendini hisset, daha … ve daha derine …derin bir duruma…. ve iyiliğe.”

“ve sen daha derine giderken… ve arkadaki daktilo seslerini,  hayatımızın yazılmasındaki öğrenimdeki sesleri….”  [benzer bir yazma metaforu ile devam edin, örneğin hatalar ]

Gülüşmeler

Koridordaki gülüşmeler, sana … ve sana sıcaklık ve mutlulukla doluşmuş anıları .

“Sahil kenarında yürürken… bazen insanların keyifli kahkahalarını işitirsin.”

İyi bir  kahkahadan sonra ne kadar rahat… ve iyi hissettiğini anımsa.

Rahatlamanın ve gerginliği atmanın  doğal yollarlından birisinin gülmek olması ne ilginç değil mi?

 Elektrik Süpürgesi Sesi

“çocukluğunu hatırla… elektrik süpürgesinin çekişi nasıl da dikkatini çekerdi”

“ve diğer odadaki elektrik süpürgesi sesi,  çocukluğundaki bilinçdışı zamanları hatırlatabilir,  sen oyun oynarken annenin elektrik süpürgesi yaparken ki sesinin gelmesi gibi.”

“ ve sen uzakta yapılan elektrik süpürgesini duyarken, bazen daha yüksek sesli, bazen daha yumuşak… bir şekilde sendeki  gerginliğin gittiğini hissedebilirsin.

Araba Sesi

“ Bana hoşuna giden şeylerden birsinin araba ile gezintiye çıkmak olduğundan bahsetmiştin.  Böyle zihnine seni daha uzaklara götürmesi için izin ver,  kendine çok manzaralı bir yer bulması için.  Ve sen arabanı sürdükçe,  etrafındaki  güzelliklerin keyfini çıkartabilirsin,  genellikle etrafından geçen bir arabanın farkına vararak.”

“ ve arka plandaki sıradan sesler basitçe süreci tetikleyebilir, sen daha derine ve daha derine seyahat ederken. Özellikle bazı zamanlarda, başka bir yere yetişme telaşın olmadığı zamanlarda—sadece şu andaki gibi yapma ihtiyacını  duyduğun hiçbir şey yok, sadece dinlenmek ve rahatlamak.”

“ve arka plandaki sesler basitçe süreci tetikleyebilir sen daha derine ve daha derine seyahat ederken.”

Klima Sesi

“ve sen daha derine giderken,  arka plandaki klimanın sesi sana yumuşak bir meltemi hatırlatabilir, bir ılıklık ve rahatlık yaratabilir.”

“sen klimanın sesini duyarken… yumuşak bir meltem  hissedebilirsin, yumuşak seni daha derine götüren cinsten.”

“ ve eminim ki sıcak olan zamanları da hatırlayabilirsin … ve yüzünü klimanın önüne doğru uzatabilirsin… o rahatlığı hissederek… yumuşak hava  alnına ve yüzüne doğru üflüyor …ve sen arka plandaki klimanın sesini duydukça,  bilinçdışın serin bir alnı tekrar hatırlayabilir. … Sanki sen uçuyormuş gibi hissedebilirsin… havanın akımında, uzaklara süzülüyor.”

Gözlemleme ve Uygulama Egzersizleri

Eğitmenler için bir Giriş

 D.Corydon Hammond, Ph.D.

 Utah Üniversitesi Tıp Fakültesi

Öğrenciler için dikkatli gözlemci olmak, ne kullanacağını görebilmek ve ne gördüğünü kullanmak önemlidir.  Bu yetenek “eşlik etme ve yönlendirme” olarak adlandırılır.  Eşlik etme ve yönlendirme; süjenin davranışı üzerinde yorum yapabilme (kabul etme ya da eşlik etme) ve sonra bu davranışı süjeyi terapötik olarak yönlendiren telkinlere adapte etme yeteneğine denir.  İleriki sayfalardaki egzersizler dikkatli gözlem ve süjenin davranışının başarılı adapte yeteneği üzerine dizayn edilmiştir.  30-35 dakikalık bir süre gereklidir.

Bu egzersizlere hazırlık olarak, eğitimci adaptasyon kavramı üzerinde ders vermelidir.  Yazar sık olarak Erickson’un vaka örneklerini ve onun adaptasyon makalelerini önermiştir (egzersizlerin son örneğine bakın).  Bu egzersize geçmeden  önce, öğrenciler hipnotik indüksiyon uygulamalarını gözlemleme imkanına sahip olmalı ve indüksiyonları yapmayı denemelidirler.

Sınıfı ikiye bölerek egzersize başlayın.  İlk grubu koridora çıkartın ve onlara beş dakikalık indüksiyon kısmında süje rolünü oynayacaklarını söyleyin.  Onlara aşağıdaki ders notunun sadece birinci ve ikinci sayfası verilir.  İlk sayfada listelenmiş davranışlardan beş tanesini indüksiyon sırasında uygulamalarını söyleyin.  Beş dakikalık indüksiyonun sonunda,  beş davranışın ne olduğu ve onlara yorum yaptılar mı yoksa telkinlere mi sadık kaldılar uygulayıcıya açıklanır .    Eşlerine geri bildirimde bulunduktan sonra,  her davranış için verilebilecek olan cevapların modellendiği örnekleri birlikte okumalıdırlar.  Bu grup uygulayacakları  beş davranışı benimsemeleri açısından koridorda bırakılır.

Eğitmen sonra sınıfın diğer geri kalanı ile buluşur.    Bu grup da ders notlarının son dört sayfasını alır.  Uygulayıcı rolünü oynayacakları söylenir.  İstedikleri herhangi bir indüksiyon tekniği ile partnerlerini hipnotize edecekleri ancak indüksiyonun beş dakika ile sınırlı olduğu söylenir.  Süjenin bazı davranışlarda bulunacağı söylenir ve onların hedefinin dikkatlice gözlemlemek, yorum yapmak ve süje tarafından geliştirilen davranışları adapte etmektir.  Partnerlerini uyandırdıktan sonra onlara geri bildirimde bulunacağı, birlikte okuyacakları  belirtilir.  Daha sonra da ders notundaki beş davranışı modellemek için süjelerle uygulayıcıların rollerini değişeceği söylenir.

Egzersiz başlamadan önce bu davranışları birkaç dakikalığına gözden geçirmeleri istenir.

Egzersizin her iki kısmının da tamamlanmasından sonra, sınıfı tekrar birleştirin ve soruları cevaplaması için beş dakika harcayın.  Bütün sınıf üyeleri sonra ders notunun geri kalan kısımlarını almalıdır.

Copyright 1984, D.Corydon Hammond, Ph.D.

Utah Üniversitesi Tıp Fakültesi

Hedef:  Bu egzersizin amacı size ve partnerinize dikkatli gözlemlemenin ve hastanın davranışı üzerinde yorum yapmanın ve daha sonra bunu adapte etmenin öğretilmesidir.

Süje  1:

Lütfen aşağıdaki davranışların listesini çalışın.  İndüksiyon ve derinleştirmede hipnotik bir süje gibi davranırken bunları uygulayın

A.    Kafanı bir yöne daha fazla ve daha fazla yasla, sanki daha rahat bir konuma hareket ettiriyormuş gibi.

B.     Bir bacaktaki kasların bazılarını yavaşça salla sanki gerginlik gidiyor.  Bunu 30 saniye içinde tekrarlayın ve böylece sanki partnerin onun farkına varmıyor ve bir daha uygula

C.     Zaman zaman yutkun

D.    Orta derecede gül, huzurlu ancak belirli bir mesafeden.

E.     Bir ayağını daha ileri uzat: Düz yerde bırakmaktansa sanki onu rahat ve dinlenmiş bir durumda uzatıyormuş gibi.  Eğer partnerin bunu fark etmezse ve adapte etmezse diğer ayağı da ileri uzat.

İndüksiyondan sonra tekrar uyandırıldığınızda, bu listeye tekrar bakın ve uygulayıcınıza bu davranışları ne dereceye kadar olduğu hakkında geri bildirimde bulunun.   Aşağıda yukarıdaki her madde için kullanılabilecek bazı yorumlar var.  Bu telkinlerin her binin üzerinde beraber gidin ve diğer yapılması mümkün seçenekler üzerine beyin fırtınası yapın.,

1. “ ve başını daha rahat olarak ayarlarken, rahatlamanın nasıl da daha derine gideceğini fark edin, yüzüne, boynuna, bütün vücuduna.”

“gece başının bir kenara doğru nazikçe dinlenmesi olağandır, sen rahatlarken, çok huzurlu, uykuya.  Çok rahat.”

Farkına varacağın şeylerden birisi de ne kadar derince rahatladığınındır, kafan bir kenara doğru nazikçe dinlenirken.”

“sen daha da rahat bir konuma kendini ayarlarken, acının zihinsel imgelemini de ayarlayabilirsin, daha da rahat olan bir imgelem.”

1. “ve sen bacağında seyiren küçük kasları fark ederken, ki bu gerginliğin gerçekten gittiğinin işaretidir, kasların rahatlıyor… gevşiyor … ve dinleniyor.”

“Gece, oldukça rahat dinlenirken… bir kasın nasıl seyirdiğini sıklıkla fark ederiz, vücudumuz uykuya girerken… oldukça huzurlu ve sakin.”,

“gerginlik uzaklaşır ve küçük kasların seyirmesine sebep olurken… fark etmeden duramazsınız, bütün vücudunuzun nasıl gerçekten… gerçekten çok rahatlamış … ve rahat olduğunu.

1. “ve zaman zaman yutkunurken, bu rahatlığın batmasının keyfini çıkartabilirsin, daha fazla… ve daha fazla…

“zaman zaman yutkunmak tamamen doğaldır, siz çok derin hipnotik bir hale çekilirken…”

“yutkunduğunuz zaman, rahatlığın nasıl aşağı aktığını hiç fark ettiniz mi, bütün vücuttan aşağı?”

1. “deneyimleme sırasında özel mutluluk ve huzur bulacaksın, transın içine daha derine … ve daha derine giderken.”

“ve gerçek bir mutluluk, neredeyse eğlendirici, nasıl hissettiği, sen daha derine … ve daha derine giderken…”

“ve sen özel bir türde keyif bulabilirsin…  ya da belki daha da karmaşık tarzda bir sürpriz… sen kendini daha fazla … ve daha fazla transa adarken…  Ve şunu fark et; sanki içindeki gülüş, bir şekilde bir kaydırağın daha derin … ve derin bir halini açıyor;  gerçekten ne kadar rahat olabileceğini fark ederek.”

“ve bu egzersiz yüzüne gülüş getiren bir tane olmasına rağmen… bilinçdışı zihnin bunları zihnine getiriyor… mutlu… gülen zamanlar ve mekanlar.”

1. Vücudunu ayarlaman tamamen normaldir, böylece daha fazla rahatlamış hale geleceksin.

“Bacağını daha rahat bir konumda dinlendirdiğin zaman,  bu senin vücudun üzerinde daha az … ve daha az fikir sahibi olmanı sağlıyor, sen geri çekildikçe … ve bir yerler hayal ettikçe… uzakta….”

“ve bacakların daha rahat yerleştirdikçe, kendine ne kadar derine gidebileceğini keşfetmesi için bir fırsat sunuyorsun.”

ROLLERİ DEĞİŞTİRİN VE İKİNCİ SÜJEYE YÖNERGELERİ GÖZDEM GEÇİRMESİ İÇİN ZAMAN TANIYIN.

Süje 2

Lütfen aşağıdaki davranışların listesini çalışın ve indüksiyon ve derinleştirmede hipnotik bir süje gibi davranırken bunları uygulayın

A.    Yorgun bir halde bir ya da iki kere esneyin.

B.     Büyük, fazlasıyla derin ve iç geçiren tarzda bir nefes alın.,

C.     Başınızın kademeli olarak bir yana dinlenmesine izin verin.

D.    Elini konumunu ayarlayarak yavaşça hareket ettir.  Bir süre sonra ellerinden biri ile tekrarla.

E.     Sandalyede bir yana dönün, sanki daha rahat ve daha rahat bir pozisyona dönüyormuş gibi.  Bir süre sonra aksi yöne dönün.

İndüksiyondan sonra tekrar uyandırıldığınızda, bu listeye tekrar bakın ve uygulayıcınıza bu davranışları ne dereceye kadar olduğu hakkında geri bildirimde bulunun.   Aşağıda yukarıdaki her madde için kullanılabilecek bazı yorumlar var.  Bu telkinlerin her birinin üzerinde beraber gidin ve diğer yapılmamış mümkün seçenekler üzerine beyin fırtınası yapın.,

1. “esnemeden sonra vücudunun ne kadar daha fazla derine rahatladığını fark ettin mi?

“esnemek oldukça sıklıkla karşılaşılan bir olgudur, uykuya girmeden az öce.  Ve nedense esnemek bizi oldukça rahatlatır.

“ve esnemek güzel bir hipnotik duruma  göstergesidir”

1. (duyulacak kadar bir nefes vermek)” ve nefes verirken, kendine rahatlaması için izin ver.”

      “Derin bir nefes aldıktan sonra, daha derine gömülmeye

      engel olmazsın.”

      “ve bu tür bir huzurlu iç geçirme, mükemmel bir işarettir,

      şimdi daha derin bir hipnotik duruma giriyorsun.  Sadece

      nasıl daha da rahatladığının göstergesi.”

1. “ve başın bir yana doğru nazikçe dinlenmeye başlıyor, bütün vücudunun ne kadar rahatladığını göstererek.”

“ve başının bir yana yaptığı her ufak harekette, vücudun rahatlıyor, sen gerginliği dışarı atarken ve rahat huzurlu anıların zihninde gezinmesine izin verirken.”

1. “ve şimdi elin biraz daha rahat bir konuma hareket ediyor.  Ve bu tamamen normal, istediğini yapmak, daha fazla rahatlık deneyimlemek için, ve kendine bakmak için, böylece başka şeylere dikkat etme ihtiyacın daha fazla azalacak, sadece rahatlık.”

“sağ elin bir parça  hareket ederken, o elde değişik bir his hissetmeye başladın mı?  Ve o el daha da hafif hissetmeye başladı mı [hafif nefes veriş ile zamanlansın] ve daha hafif, öyle ki şimdi daha da rahat…  Ve yukarı doğru çekiliyor mu?”

1. “ve sen vücudunu ayarlarken, hafiflik, ve rahatlama ağırlık hislerini fark etmeni istiyorum.  Sanki yeni bir durumu alıyor gibi…  sanki uçuyormuş gibi hissettiriyor.  Sanki kibarca  ve huzurluca taşınıyorsun gibi… güvenle, bulutların üzerinde… çimenlerin üzerinde uçuyor.”

“ve sen daha rahat bir duruma dönüşürken, senin ne kadar çok derin hipnotik duruma girmeye hazır olduğunu gösteriyor.”

“ kendini özgür ve rahat hissetmen gerçekten güzel.  Sanki gece, rahatını arttırmak için daha da rahat bir pozisyon almak gibi, uyku ile uyanıklık arasındaki zaman; o huzurlu zaman , vücudun oldukça rahat… oldukça huzurlu ve oldukça sessiz.  Sanki, vücudun uykuya girecek gibi.  Ve sonra sessizlik, o sakinlik zihninde yayılmaya başlıyor.  Bu sefer hiçbir şey yapma ihtiyacının olmamasının keyfini çıkartarak, sadece dinlenerek…”

Yazar aşağıdaki tümceleri indüksiyon sırasında devam eden hasta davranışlarında kullanmayı faydalı bulmuştur.

“Bu iyi bir işaret…”

“Bu iyi bir işaret…”

“Bu tipik bir özellik…”

“Bu tipik bir gösterge…”

“Bu mükemmel bir işaret…”

“Bu güvenilir bir gösterge…”

“Bu yeterli bir gösterge…”

“Bu mükemmel bir örnekleme…”

“Bu şunu gösteriyor ki…”

“Bu bir işaret…”

“Bu bir manifesto…”

“Bu şunun göstergesidir…”

“Bu şunun temsilcidir…”

“Eğer …. Fark edersen, bu normaldir.”

“…. Olması tamamen normaldir.”

“ve şimdi şu fark ediyorum ki…”

            Erickson, özellikle dirençli süjelerle indüksiyon sırasında, hastanın çok küçük bir hareketine bile yorumda bulunurdu.  Aşağıdaki örnek işlemi derinliğine göstermektedir:  “şimdi sandalyede otururken… bir parça değişiklik olduğunu fark edeceksin.  Ve sol parmağının biraz çekilmeye başladığını fark edeceksin… ve tekrar ne zaman değişiklik olacağını tam olarak bilmiyorsun.  İşte böyle,  şimdi sandalyede hareket ediyorsun…   ve başında yavaşça sol tarafa doğru düşüyor…  Ve sen başının yavaşça sola doğru düştüğünü fark edince, göz kapaklarının daha da ağırlaştığını hissetmeye başlayabilirsin…  ve yorgun ve oldukça uykulu hissetmeye başlıyorsun.  Ancak uyumayacaksın.  Bütün hareketlerini fark etmeye başlayacaksın.  Ve sol ayağının azıcık kıpırdadığını fark ettin mi? Ve sol ayağının nasıl daha da rahat bir konuma hareket ettiğini  fark ettin mi, vücuduna daha fazla rahatlamasına izin vererek…  Ve belki de fark etmedin bile, nefes alman yavaşladı, kan basıncın düştü, ve sen hareketsizlik anların yaşamaya başladın.  Ve sen orada dinlenirken, çeneni bir parça hareket ettirmeye başladığını fark ettin…”

Erickson’un (1959) şimdi ve burada tekniğini uygulamadaki profesyönelliği aşağıda gösterilmiştir:  “sen o sandalyede rahatça otururken, kolçaklarda dinlenen kollarının ağırlıklarını hissedebilirsin.  Ve gözlerin açık ve masayı görebilirsin,  ve belki farkına bile varamayacağın sıradan göz kırpmaların var sadece. , birinin ayağındaki bir ayakkabı hissini fark edebilirsin ve sonra onu unut.  Ve şunu gerçekten biliyorsun ki,kitaplığı görebilirsin ve  bilinçdışı zihninin herhangi bir kitap başlığını fark edip etmediğini fark edebilirsin.   Ancak şimdi ayakların yerde dinlenirken tekrar ayakkabılarını hissedebilirsin … ve yani zamanda alçalan göz kapaklarını fark edebilirsin… sen yere bakmaya devam ettikçe… ve kolların halen dinlenirken ve bütün bunlar gerçek… ve bunlara dikkat edebilirsin ve onları hissedebilirsin…  Ve bileğine bakarsan, sonra da odanın köşesine, muhtemelen görsel alanındaki farklılığı görebilir…  ve fark edebilirsin… ve muhtemelen bir çocukken ne zaman bir nesneye bakmanın keyfini çıkarttığını hatırlayabilirsin, sanki çok uzakta sonra da çok yakındaymış gibi, zihnindeki çocukluk anılarında… basit anılardan yorucu hislere doğru sıralanabilirler, çünkü anılar gerçektir.  Soyut olsalar bile anılar…  sandalye ve masa kadar gerçektir ve yorucu hisler  kıpırdamadan oturmaktan gelir… ve bunu kompense etmek için birisi gerinir, vücudunun ağırlığını hisseder ve gözkapaklarının ne kadar ağırlaştığını fark eder ve daha fazla… ve daha fazla rahatlık.  Ve söylenenlerin hepsi gerçektir… ve dikkatin gerçektir, daha fazla hissedebilir ve daha fazla algılayabilirsin… ve eline doğru daha fazla… ve daha fazla dikkatini verebilirsin ya da ayağına ya da masaya ya da nefes almana ya da gözlerinin odaklanmasını rahatlatmak için gözlerini kapattığındaki rahatlama hissinin anısına.  Ve şimdi rüyaların gerçek olduğunu bildiğine göre, biri sandalyeler görür, ağaçlar ve insanlar ve duyar ve değişik şeyleri hisseder rüyasında… ve bu görsel ve işitsel imgeler sandalye ve masa gibi gerçektir.”(s.9).  [Erickson, M.H. (1959).  Daha ileri klinik hipnoz teknikleri için: Utilization Techniques.  American Journal of Clinical Hypnosis, 2, 3-21.  İzin ile yayımlanmıştır].

Bu egzersizdeki eşlik etme ve yol gösterme esas olarak hipnotik indüksiyon sırasındaki sürece odaklanmıştır.  Şu fark edilmeli ki, esasında Erickson (1980; Hammond,1985) terapinin tüm sürecini göz önünde bulundurarak.  Benzer şekilde, sadece hastanın sözsüz davranışlarını da adapte etmiştir, ve aynı zamanda psikolojik ve zihinsel setleri, arka plan ilgilerini ve konuşma türlerini de vurgulamıştır.  Hipnoterapi adaptasyon rolleri aşağıdaki referans listesinde bulunabilir.

Seans Stratejilerinin Planlanması

Michael D. Yapko, Ph.D.

 San Diego, California

Hedef:  Hasta verisine uygun ve anlamlı hipnoz seansının oluşturulmasına yönlendirecek bir çerçeve içinde, organize edebilme yeteneği geliştirmek.

Yapı:  Üçerli gruplarda, birisi terapist, birisi hasta ve diğeri de gözlemci olur.  Terapist özetle hastayı inceler (yaklaşık 10 dakika) problemi hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinmeye çalışarak.  Hasta daha sonra 15 dakikalığına ayrılır ve terapistle gözlemci gözlemlediklerini paylaşırlar.  Hasta dönünce düşünülenlerin verilmesi için bir sıra ve stil geliştirmeleri, daha organize olmuş etkili bir süreç yaratabilir.  Grup üyeleri daha sonra rol değiştirir, herkes bir kere terapist ve hasta olana kadar devam eder.

Yönergeler:  Üçerli gruplarda, birisi terapist olacaktır, birisi hasta, eğer istenirse gerçek bir problemi de paylaşabilir ya da başka bir hastanın problemini oynayabilir.  Gerekli bilgi topladıktan sonra, hasta odadan ayrılır.  Terapist ile gözlemci toplanan bilgiyi inceler ve bir süreç planlarlar.  Hastanın taleplerini karşılaması açısından, seansın planlamasına toplanan bilgiler ışığında önem gösterin.  Hasta döndüğü zaman, seansı uygulayın.  Seansın sonunda, hasta terapiste geçirdiği deneyimin yapısı ve içeriği ile ilgili geribildirimde bulunabilir.

Not:  Bu egzersiz aynı zamanda sınıfta da uygulanabilir.  Öğretmen terapist olarak ve sınıfın diğer geri kalanı da gözlemci ve planlayıcı olur.  Hastaya cevap olarak terapistin kendi bakış açısını da açıklaması, öğrenciler için çok faydalıdır.  Eğer öğrenciler hipnozu uygulayabiliyorlar, seans sırasında stratejinin açığa çıkmasını izleyin.  Etkili bir hipnoz uygulaması için planlamanın ne kadar önemli olduğu ortaya çıkmaktadır.

Michael D. Yapko, Ph.D.

San Diego, California

Hedef:  Uygulanan hipnotik sürecin kalitesini ve uygunluğunu değişik açılardan belirleyici geribildirim vermektir.  İnkar edilemez biçimde, hipnotist bir bireyle iyi çalışan yöntemin, diğerleriyle iyi çalışmayacağını fark edecektir ve etkili olması açısından bireysel farklılıklara adapte edilebilecek esnekliğin gerekliliğini anlayacaktır.

Yapı:  En az üçerli gruplarda, hipnotist bir ya da tüm grup üyeleri üzerinde bir trans süreci gerçekleştirir.   Diğer grup üyeleri objektif olarak detaylar üzerinde not alırlar ve aşağıda listelenmiş yönler üzerinden geri bildirimde bulunurlar.  Benzer şekilde, hipnotize edilmiş süje de hipnotize edilme hakkındaki deneyimleri hakkında geribildirimde bulunur.

Yönergeler:  Lütfen hipnozu uygulayan kişiye aşağıdaki bakış açılarını göz önünde bulundurarak geribildirimde bulunun.

Seansı genel kalitesi ve etkisi.

Telkinlerin uygunluğu

Telkinlerin netliği

İçerik bütünlüğü

Yapısal elementler

          Telkinlerin sıralanması

          Telkinlerin yapısı

          Çalışma seçenekleri

          Konuşma oranı ve konuşma hızı

          Anlık hasta geribildiriminin kullanımı

          Genel olarak sürecin tamamı

          Ses tonlaması

          Kurulan raporun derecesi

Michael D. Yapko, Ph.D.

San Diego, California

Hedef:  Çoğu klinisyen çalışma ortamında engellemelerle karşılaşır.   Hipnoz seansı sırasında engellemelerle nasıl işbirliği yapılacağının öğrenilmesi, seansı daha da yumuşak ve etkili kılar.

Yapı:  Öğrencilere çalıştıkları ortamlarda çıkan engellemeleri listelemeleri istenir.  Dikkat dağıtıcı etmen çevreden gelebilir  (ör. Bir hapşırık) öğrenciler daha sonra trans sürecine işbirliği yapan engellemeler için telkinler yaratırlar.

Engelleme örneği:  Bir uçak yukarıdan yüksek sesle geçiyor. Telkin  “… ve zihnin nereye isterse oraya seyahat ederken bilinçdışı zihnin değerli bir şey öğreniyor…”

Yönergeler:  Engellemeler çalıştığınız ortamdan ya da hastanın cevaplarından dolayı olabileceğinden, bu tür engellemelerle birlikte çalışmayı öğrenmek, hipnoz seansının bölünmemesini sağlar.  Sık karşılaşılan engellemeleri listeleyin , örneğin telefon çalması ya da hastanın öksürüğü, ve her madde için telkinler yaratın.

Michael D. Yapko, Ph.D.

San Diego, California

Hedef:  Hastanın cevap stiline göre telkinleri her iki yönde oluşturabilme yeteneğini geliştirmek.

Örnek:  İstenen hedef:                              Hastanın oturmasını sağlamak

             Direkt telkin:                                Lütfen oturun.

             Dolaylı telkin:                              Bu sandalye çok rahat.

Yönergeler:  Aşağıda istenen cevabı alacak şekilde en az üç dolaylı ve direkt telkin oluşturun. (bireysel olarak ya da küçük gruplar halinde)

Oturmak

Rahat bir durum düşünmek

Her iki ayağı yere basmak

Birinin gözlerini kapatmak

Derince nefes almak

Rahatlatıcı bir yeri düşünmek

Önemli bir anıyı çağırmak

Rahatlamak

O anki ortamdan kopmuş hissetmek

İçsel bir odaklanma geliştirmek.

Katalepsi ev Kaldırma İndüksiyonları

D. Corydon Hammond, Ph.D.

Utah Üniversitesi Tıp Okulu

Biz de sıklıkla,  kısa bir sunumdan sonra öğrencilerin belirli bir indüksiyonun içeriklerini net olarak öğrenmelerini istiyoruz.   Yazar bir indüksiyonun modellenmesini, onu uygulamanın önemli noktalarının tartışılmasını ve onlara birlikte tekrarlarken yardımcı olacak bir ders notu verilmesini öneriyor.

Katalepsi İndüksiyonunu Öğrenmek

Modelleme ve katalepsi indüksiyonu hakkında tartışmadan sonra, bunu uygulama sırasında öğrenciler iki kademeli süreçten geçerler.  Öncelikle, öğrencilere ikili gruplar oluşturmaları söylenir.  Sonra da indüksiyonun sözsüz kısımlarını tekrar ve tekrar uygulamaları ve partnerlerinden geri bildirim almaları istenir.  Sonra roller değiştirilir, böylece öğrenciler tekniğin ayrıntılarını  deneyimleme imkanına sahip olur.

İkinci olarak, öğrencilere “Katalepsi İndüksiyonu” başlıklı dört sayfalık bir ders notu dağıtılır,  bunu ekte ders notu kısmında bulunabilir.  2-4. sayfalardaki sözelleştirmeleri tekrarlamaları istenir ve bunu yapmak için 4-5 dakika verilir.  Sonra öğrenciler ikili gruplara ayrılır ve sadece bu indüksiyonu uygulamaları istenir.  Yeterli zaman tanınır, böylece her grup üyesi hem süje hem de uygulayıcı olarak görev alabilir.

Kaldırma İndüksiyonunu Uygulama

Yazar öğrencilere kol kaldırma tekniğini kullanırken aynı formatı kullanır.  Öğrenciler katalepsi indüksiyonunu çalıştıktan sonra, ayrılmaları istenir ve kol kaldırma indüksiyonu onlar için modellenir.  Bir kez daha, uygulamanın ardından öğrencilere tekrar anlatılır.  Başlığı “ kol kaldırma indüksiyonu olan” ders notu verilir.  Tekniğin tartışmasını yapmak üzere öğrenciler ve öğretmen tekrar üzerinden geçer .  Bir kez daha öğrenciler ikili ya da küçük gruplara bölünür ve bu süre içinde sadece kaldırma indüksiyonunu uygulamaları istenir.

BASİT HİPNOTİK OLGU: BİR UYGULAMA EGZERSİZİ

[Bu egzersiz sınıf içinde ya da çalışma grubunun uygulama seansında kullanılabilir ya da ufak gruplar halinde sınıf içi ya da sınıf dışı olarak. Ed.]

 Seçenek A:

1. Süjeyi seçtiğiniz herhangi tekniklerin kombinasyonlarını kullanarak hipnotize edin ve hipnotik durumu derinleştirin
2. Hipnoz altında aşağı telkin davranışlarını uygulayın
   1. Kol katılığı ve anestezi.  İğne ile test edin.
   2. Kompülsif işaret. (el titremesi)
   3. Transta kalarak gözlerini açın.  Sinyal ile bazı hareketler yaptırın, örneğin pencereye gitmek, dışarı bakmak sonra da oturmak için geri dönmek ya da benzerleri.
   4. Tekrar hipnotize etmek için bir sinyal verin (kalem vuruşu, omuza elle dokunmak, ya da benzerleri)
3. Aşağıdaki telkin hareketlerini post hipnotik olarak uygulayın
   1. Sinyal ile tekrar hipnotize olmak
   2. Post hipnotik olarak sağlanan anestezi ile kol katılığı
   3. Post hipnotik olarak kalan bir kompülsif işaret ile rahatlama
   4. Daha önceki telkinleri kaldırın ve süjeyi endişeden uzak ve iyi bir hisle bırakın.  Süjeyi tamamen uyanık ve tamamen hipnotize edilmemiş halde bırakın.

Seçenek B:

1.  Süjeyi seçtiğiniz herhangi tekniklerin kombinasyonlarını kullanarak hipnotize edin ve hipnotik durumu derinleştirin
2. Hipnoz altında aşağı telkin davranışlarını uygulayın:
   1. İşaret parmağı anestezisi.  İğne ile test edin.
   2. Koltuktan kalkamaz hale gelmek
   3. Gözleri aç ancak transta kal.  Sinyal ile başka bir hareket yap, örneğin elleri birbirine kompülsif halde sürtmek.
   4. Hipnozdan çıkmak için bir sinyal ver (kendi çenenize dokunmak, süjenin kolunu düşürmek ya da benzeri)
3. Aşağıdaki telkin hareketlerini post hipnotik olarak uygulayın
   1. Sinyal ile tekrar hipnotize olmak
   2. İşaret parmağına post hipnotik anestezi.  Hastanın anestezi edilmiş parmağını diğer kolunda bir noktaya sürterek anestezi.
   3. Başka bir post hipnotik kompülsiyon ya da uygulama (koltuktan kalkamamak)
   4. Hipnozdan çıkmak için bir sinyal ver (kendi çenenize dokunmak, süjenin kolunu düşürmek ya da benzeri)

 Seçenek C:

1.  Süjeyi seçtiğiniz herhangi tekniklerin kombinasyonlarını kullanarak hipnotize edin ve hipnotik durumu derinleştirin
2. Hipnoz altında aşağı telkin davranışlarını uygulayın:
   1. Vücudun herhangi bir yerinde kaşıntı.  Yumuşatıcı “krem” ile kaldırın
   2. Kompülsif bir hareket ( masaya parmakla ritm tutmak ya da ayakla ritm tutmak)
   3. Transta kalarak gözlerini açın.  Sinyalleşme ile bazı hareketler yaptırın, örneğin pencereye gitmek, dışarı bakmak sonra da oturmak için geri dönmek ya da benzerleri.
   4. Tekrar hipnotize etmek için bir sinyal verin (kalem vuruşu, omuza elle dokunmak, ya da benzerleri)

3.  Aşağıdaki telkin hareketlerini post hipnotik olarak uygulayın

      a.   Sinyal ile tekrar hipnotize olmak

      b.  Post hipnotik olarak kaşıntının durması.  Yumuşatıcı “krem” ile gitmesi

      c.  Kompülsif bir hareketin (yukarıdakiler gibi) post hipnotik olarak verilmesi.

      d.  Hipnozdan çıkmak için bir sinyal ver (kendi çenenize dokunmak, süjenin

     kolunu düşürmek ya da benzeri)

KAYNAK:  Watkins, J. G. (1988).  Instructor’s Manual for The Practice of Clinical Hypnosis.  New York.  Irvington.  Yayımcının izni ile basılmıştır.

Küçük Grup Uygulama Seansları İçin Seçenekler

A.    Corydon Hammond, Ph.D.

Utah Üniversitesi Tıp Fakültesi

Deneyimli öğretmenler ve temel ya da orta seviye öğrencilerin çoğunluğu, küçük grup uygulama seanslarında gerçekleşen eğitimler sırasında çok isteklidirler.  Uygulama zamanı oluşturmak için bir çok alternatif vardır.

Utah Üniversitesindeki kursum, her hafta bir gece üç saat sürüyor.  Yaklaşık 3. ve 4. haftalarda zamanın %75’i  uygulamaya ayrılmıştır.  Sürenin son çeyreğinde de uygulamalara daha fazla zaman verilmektedir.  Camiadan meslektaşlar  öğrencilere süpervizyon için çağrılırlar ve genellikle her gece 8 süpervizörümüz olur.  Süpervizörler sınıfa bireysel olarak tanıştırılırlar.  Ziyaretçi süpervizörlere bir sonraki sayfadaki takip formu ve öğrencilere yazılı geri bildirim vermeleri için de bir defter verilir.

Başlangıçta, öğrenciler küçük gruplarda uygulama  yapmakta daha rahattırlar.  Diğer öğrencilerin hatalarından öğrenebilirler ve diğerlerinden kişisel geri bildirim alabilirler.  Daha sonraki çeyrekte öğrencilere iki şekilde daha fazla çalışma imkanı  verilir bu sırada eğitmen de aralarında turlayarak gözlemler.

Öğrencilerden seanslara kayıt cihazı getirmeleri istenebilir ve sonra da onları çok dikkatli biçimde dinlenmeleri muhtemelen sınıftan bir arkadaşları ile.  Bu geri bildirim almaları için çok etkili bir araçtır.

Eğitimlerinizi ve kurslarınızı planlarken, öğrencilerin küçük gruplar halinde yaptıkları çalışmaları en değerli zaman olarak değerlendiklerini unutmayın.  Bu aktivite için gerekli zaman ayarlayın.  Sınıf dışından süje bulma imkanı varsa bu daha çok istenen bir şeydir.  Diğer bölümlerin sınıflarından öğrencileri gönüllü olarak çağırabilirsiniz.  Gönüllerle Harvard Grup Ölçeği uygulanabilir, böylece hipnotik açıdan en başarılı öğrencilerin sınıfa geleceğini garantilemiş olursunuz.  John G.  Watkin’s The Practice of Clinical Hypnosis kitabının Eğitmenin El Kitabı Ekine bakmanız tavsiye olunur  ( Irvington Publishers, 1988).   Yeni basılmış olan cildi, uygulama süjeleri için mükemmel telkinler içermektedir.

 KÜÇÜK GRUP SÜPERVİZÖRLERİ İÇİN YÖNERGELER

1. Grupları 5-6 öğrenciyle sınırlandırın.  Birinci süjenin bir başka grup üyesine uygulamak için bir sonraki uygulayıcı olmasını sağlayın.
2. Süpervizör olarak, indüksiyonu yapma isteğinize direnin.  Grubu tek düzeleştirmeyin.  İndüksiyon diyaloglarının özet parçalarını modellemeye yardımcı olur.  Ancak, öğrencilere denemeleri için izin verin ve geri bildirim verme üzerine odaklanın.  İndüksiyonları 5 dakika  ile sınırlayın ve uygulama için daha fazla zaman ayırın.
3. Öğrenciler uygulama yaparken yazılı notlar hazırlayın, böylece ne dedikleri ya da yaptıkları hakkında daha detaylı bir geri bildirim verebilirsiniz.  Notları öğrenci ile birlikte gözden geçirdikten sonra, daha ileri gözden geçirme için notları ona verin.
4. Şu noktalara dikkat edin ve üzerinde geri bildirimde bulunun:
   1. Duraklamaların ve konuşmanın ritmik tarzda kullanımı.  Uygulayıcı çok hızlı mı yoksa çok yavaş mı gitti?
   2. Duyulacak kadar yüksek sesle konuşmak
   3. Süjenin sözsüz hareketinin kullanımı (eşlik etmek ve liderlik etmek)
   4. Ses tonu ya da kalitesi
   5. Sesin kullanımı. Örneğin, daha derine derken sesin alçaltılması, daha hafif derken sesin indirgenmesi.
5. Pozitif olun, etkileyici ve yapıcı eleştirilerde bulunun.  Unutmayın ki cesaretlendirmek istiyorsunuz.  Geri bildirim vermeden önce, süje olarak o öğrenciye yardım eden kişiye uygulamayı yapan arkadaşına geri bildirimde bulunmasını isteyin.

ÖĞRETİM UYGULAMALARI İÇİN ALTERNATİFLER

Dr. Corydon Hammond Ph.D.

 Utah Üniversitesi Tıp Okulu

Aşağıda net olarak belirtilen uygulamalar, eğitimcilerin değerlendirmesi için telkinsel seçenekler olarak sunulmuştur.  Sizin kullanacağınız uygulamalar doğal olarak dersin konusuna, mümkün olan zaman, değişik prosedürler ve tekniklerle sizin çalışma rahatlığınıza ve kişisel tecrübelerinize ilintili olacaktır.

İndüksiyon uygulamaları

Öğrenciler için değişik türde hipnotik indüksiyon modellemek faydalıdır.  Yazar genellikle göz sabitlemesi, artan rahatlama, katalepsi ve imgelem indüksiyonlarını göstermeye çalışır.  Direnci en aza indirgeme metodu olarak, daha önce hipnotize edilmiş birinin gönüllü olmak isteyip istemediğini sorabilirsiniz.  Bu tarzda gönüllüleri sormak genellikle istekli ve yetenekli süjeleri ortaya çıkartır. Başta sadece belirli sayıda indüksiyonu modellemek ve her biri için kullanılabilecek sözlerin yazılı olduğu kağıtları dağıtmak yardımcı olur.  Üç değişik eğitim görevlisinin kendi tekniklerini göstermesi faydalı olur, böylece öğrenciler stillerin farklılığını görebilir.  Bir sonraki derste ya da aradan sonra, öğrencileri küçük gruplar oluşturarak uygulama yapmaları için zaman tanınabilir.    Yazar yeni başlayan öğrencilere uygulamalarını göz sabitlemesi rahatlamanın arttırılması ve imgelem örnekler (kol düşmesi, göz açılması ve kapanmaması ve Chiasson indüksiyonu, bozuk para tekniği, sözsüz ve şaşırtıcı indüksiyon şeklinde önerilerde bulunur.  İndüksiyon teknikleri hakkında yayın dağıtılır ve süpervizyonu uygulama için daha fazla zaman tanınır.

Bir sonraki derse gelmeden önce, öğrencilere indüksiyon teknikleri hakkında çalışmaları tavsiye edilir.  Çocuklarla hipnoz çalışan bir uzmanının da katılımcılardan birinin çocuğu ile tekniği göstermesi faydalı olur.  Öğrencilerin kayıt cihazı getirerek uygulamayı ve modellemeleri kaydetmeleri önemlidir.

Uygulama ile ilintili olarak,  öğrenciler için dramatik bir denetimleme yaşatma paha biçilmezdir.  Yeni öğrenciler, ilgilerine rağmen, genellikle şüpheci bir yaklaşıma sahiptirler.  Hipnotik açıdan yetenekli bir gönüllü bulduğunuzda transı derinleştirmek ve eldiven anestezisi yapmak isteyebilirsiniz.  Hatta bunu bir tırnak törpüsü ya da iğne ile gösterebilirsiniz.  Yazar, genellikle katalepsi indüksiyonunu gösterir ardından da bu tekniğin detaylarını tartışır.  Daha sonra öğrencilerden yanlarındaki kişi ile birkaç dakikalığına uygulama yapmaları istenebilir.  (Katalepsi İndüksiyonu)  Tekniğin detaylarını özetleyen ve uygulama için gerekli olabilecek cümleleri içeren rehber dağıtılabilir.  Kaldırma indüksiyonu öğretirken de benzer bir prosedür uygulanabilir:  Uygulama, uygulamanın ilerlemesi; çalışmak için indüksiyon cümlelerinin özeti ve son olarak, öğrencilerin küçük gruplara ayrılarak bu indüksiyonun uygulanması.

Hipnotik Olgunun Uygulaması

Hipnotik olgunun üretimini gösteren videokasetler vardır.  Kişisel bir uygulama, esasında öğrenciler için daha ikna edicidir.   İyi bir süje değişik şekillerde seçilebilir: 1)Öğrencilere Harvard Hipnotik Yatkınlık Ölçeğini verip sonra da yüksek yatkın süjeleri (Puanları 11-12 arası olan) seçmek.  2) Harvard ölçeğini (muhtemelen de ardından Stanford Ölçek Form C’yi) psikoloji giriş sınıfına uygulamak ve sınıf uygulaması ve öğrenci deneyimlemeleri için yetenekli öğrencileri gönüllü olarak seçmek.) sınıftan herhangi bir testten geçmemiş gönüllülerle çalışmak ve yetenekli gözüken ile değişik hipnotik olguları çalışmak.  3) yatkın olduğu bilinen bir meslektaşı ya da sekreteri sınıfa getirerek uygulama.

Aşağıdaki hipnotik fenomenler yeni ve orta seviye öğrencilere göstermek için önemlidir; amnezi, eldiven anestezisi, otomatik hareketler ve kompülsiyonlar, gevşek katılık, hareket edememezlik, zaman çarpıtması, çocukluktaki güzel bir şeye yaş geriletmesi, uyanmadan transta gözlerini açmak ve muhtemel pozitif ve negatif halüsinasyonlar.

Gayri Resmi Grup Yatkınlık Testi

Sınıftaki daha yatkın kişileri belli edecek, ikna edebilir limitli bir deneyim içeren başka bir grup aktivitesidir.  Öğrencilerden gözlerini kapatmaları, kollarını omuz hizalarında öne doğru uzatmaları istenir.  Sol kollarına onu daha da hafifletecek uçan balonlar bağlandığını ve sağ koluna da ıslak kumla dolu ağır bir kova verildiğini hayal ettirin.  Bunları net olarak hayal etmelerini isteyin ve sağ kol daha da ağırlaşırken, sol kolun daha da hafiflediğini söyleyin. İki dakika sonra, sınıftan kollarını oldukları yerde uzatmalarını ve gözlerini açmalarını isteyin.  Birçok kişinin iki kolu arasında fark olacaktır.  Bu imgelemin hipnozda nasıl kullanıldığını göstermek için kullanılabilir.  Bir alternatif prosedür ve öğrencilerden avuçları birbirine bakar şekilde kollarını omuz hizalarında tutmaları istenir ve sonra da ellerini birbirine çeken iki mıknatıs olduğunu hayal etmeleri söylenir.

Sarkaç ile Ideomotor  sinyaller oluşturmanın uygulaması

Genel Ideomotor tekniklerinin uygulanmasından sonra, belirli sinyaller oluşturmak için sarkaç kullanma uygulaması öğrenciler için etkileyicidir.  Süjeye sınıfa ya da çalışma grubunda problemi hakkında hiçbir şey açıklamayacağını söyledikten sonra bir gönüllü seçilebilir.  Tekrar, diğer  öğrenciler etrafında toplanır ve böylece süjeyi net olarak görebilirler.  Süre: 5-10 dakika.

Alternatif İhtiyaç Tatmini Uygulaması

Genellikle, Ideomotor araştırması uygulaması yapılırken, süjenin problemi doğal olarak bilinçdışı ile işbirliği gösterebilir.  Diğer vakalarda, eğitmen bunu ayrı bir uygulama olarak göstermeyi de tercih edebilir.  Genellikle, yazar bu tür bir uygulama için 15-30 dakika ayırıyor.

Yaş Geriletme Uygulaması

Yaş geriletme, riski olmayan bir tekniktir.  Bu yüzden, kişisel yanılsama ve negatif deneyimlerin olasılığı sebebiyle, gerilemeyi geçmişteki güzel bir anı canlandırma ile sınırlandırılmalıdır.  Bir süjeye hipnozdan önce ilkokulunu  sevip sevmediği sorulabilir.  Eğer cevap olumluysa, birinci ya da ikinci sınıftaki anıları ile ilgili bilgi alın.  Hipnotik indüksiyonu takiben, hastanın bilinçdışına, ideomotor sinyaller aracılığı ile, birinci sınıftaki bir deneyimine gerilemenin uygun olup olmayacağını sorun.  Uygun bir cevaptan sonra, hasta sınıfına geriletilebilir ve etrafı hakkında bilgi toplanabilir; duvarlar, değişik sıralardaki arkadaşlarının isimleri, nesneler, öğretmenin adı.  Hipnozdan önce hatırlananlarla, gerileyince ortaya çıkanlar daha sonra karşılaştırılabilir.  Gözlemlenenler hakkında yorum ve sorular için iki- beş dakika izin verin.  Toplam gerekli zaman 30 dakikadır.

Olumlu Affect Köprüsü: Bir yaş geriletme uygulaması

Affect & Somatik köprü tekniği hakkındaki bir dersi takiben [ ders notu kısmına bakın], eğitimci bu tekniğin daha ileri bir uygulamasını olumlu bir süjeyle gerçekleştirmek isteyebilir.  Gönüllü süje kendini çok rahat, mutlu ve huzurlu hissettiği yakın zamandaki bir olaya geriletilebilir. Bu olumlu hisleri tekrar deneyimledikten sonra, hasta şu anki durumda ayrıştırılabilir ve olumlu hissin affect köprüsüne yaş geriletilir. “ Bu şekilde hissettiğin ilk zamana geri” tahmini gereken süre 20-30 dakikadır.

Dolaylı Yaş Geriletmenin Grup Uygulaması

Deneyimlerin gösterdiğine göre, bir grup ile yaş gerilemesi yaparken, kontrolün daha az olmasından dolayı dikkatli olunmalıdır.  Aslında yazar, öğrenciler için oldukça bilgilendirici ve eğlenceli olan hipermnezinin kısa bir uygulamasını başarılı bir şekilde kullanmıştır.  Kısa bir (3-5 dakika) indüksiyonu takiben aşağıdaki telkinler verilebilir: “ Çocukluğuna gerilemesi rahat olacaklar,  bilinçdışınızın sizi çocukluğunuzdaki mutlu anılara ve mutlu deneyimlere geri götürmesine izin verebilirsiniz…  Sadece kendine zamanda gerilemesi için izin vererek, daha genç ve daha genç yaşlara… bilinçdışın seni olumlu, mutlu anılara ve deneyimlere geri götürürken…  Ve tam olarak senin ne hatırlayacağından emin değilim.  Fakat muhtemelen eski bahçenin ya da oyuncaklarının mutlu anılarının keyfini  çıkartacaksın……..   Mutlu şeylerin olumlu anıları ve deneyimleri zihninde süzülürken, birkaç saniyeliğine tam gözükebilirler, sanki daha fazla zaman geçirmiş gibi.  Muhtemelen tatildeki ya da en iyi arkadaşlarınla olan mutlu zamanları hatırlayacaksın…  Ya da, ailenin bir araya geldiği zamanlara ait anılar olabilir, ya da bayram sabahlarına ya da küçüklerin büyüklerin ellerini öptüğü o bayram günlerine…. Ya da, bazı güzel doğum günülerine doğru….   Geri gidip gitmediğini merak ediyorum, ya da belki de en sevdiğin televizyon programını hatırlayacaksın….  Küçük yemek pişirme anıları olabilir ya da uyku  zamanı masalları ya da hikaye kitapları….    ya da saklambaç, misket, ya da futbol, evcilik oyunları, ya da çata pat sesleri…  Sadece imgelerin zihninde uçuşmasına  izin ver, mutlu imgeler, çok eski zamanda… belki pamuk şekeri ya da oyuncak silahlar ya da sek sek…. ve bu anılardan şu anki hayatında ihtiyacın olan özel bir şeyi hatırlayacak mısın merak ediyorum.  Belki bir bakış açısı ya da his ya da daha fazla ihtiyacın olan bir şeyin farkına varmak. Ve bu deneyimden onu alabilirsin.  İstediğin kadar zamanın var, sahip olduğumuz kısa zamanda, sonra kendi liderliğinde ve hızınla, kendine uyanması için izin ver, çok çok iyi hissederek.  Bu uygulamadan sonra, sınıf üyelerinin deneyimlerini paylaşmaları için 5-10 dakika süre tanıyın.  Bu uygulama olumlu bir his anlamında ve aynı zamanda öğrencileri hipnotik yaş geriletmenin gücü konusunda ikna etme konusunda, oldukça etkili bir araçtır.  Öğrencilerin hatırladıkları şeyler genellikle onların hoşuna gitmiştir, uzun süredir akıllarına gelmeyen şeyleri hatırlamışladır.

Ego güçlendirme telkinleri modelleme için grup indüksiyonu

Yazar, genellikle 5-10 dakikalık bir grup indüksiyonunu takiben, ego güçlendirme prosedürlerini kullanır.  Huzur yeri kendini bir grup uygulamasında iyi gösteren tekniktir.  Direkt telkinler önerilebilir, öğrencilerin hipnotik çalışmalara karşı artan güvenlerini hızlandırmak için şekillendirilmiştir.  Yazar, sıklıkla dolaylı ego güçlendirme prosedürünü kullanıyor.  Örneğin, süjeyi nasıl konuştuğunu ve okuduğunu hatırlaması için gayri resmi geriletilerek.  İlerleyen zamanlarda,öğrenciler daha önceden başarısız olduklarını düşündükleri konularda, şimdi daha başarılı olduklarını fark ederler.   ve yeni hipnotik yeteneklerini sayesinde geçmişteki zorlanmalarını hatırlamayacaklardır.  Ego güçlendirici metaforlar, grup indüksiyonunda kullanmak için uygundur.

İleri Düzey İndüksiyon Telkinlerinin Uygulanması

Yeni başlayan öğrencilerinkine ek olarak, orta seviye kurslar katalepsi ya da kaldırma indüksiyonlarını görmek (ders notu toplamak)    açısından faydalıdır.  Birçok öğrenci temel seviyede bu prosedürleri tam olarak öğrenmemiştir.  Bir önceki transı, indüksiyon tekniği olarak çağırmak; sorularla birincil indüksiyon uygulamak; Erickson’un direnç için çift taraflı indüksiyonu; ilerleyen anestezi indüksiyonu ve fazla sözel, interaktif bir hipnotik indüksiyon göstermek çok faydalıdır.

Derinleştirme Tekniklerinin Uygulanması

Hipnotik bir halde tüm indüksiyon tekniklerinin aynı zamanda derinleştirme tekniği olarak da kullanılabileceği öğrencilere açıklanmıştı.  Yazar aşağıdaki derinleştirme yöntemlerini modellemeyi  bazı uygulamaların içinde kullanmayı tercih ediyor:  sözelleştirme ve sesin kullanımı (ör., “daha derine” derken sesin alçaltılması);  bağımlı telkinler; vurgulu yönergelerin kullanımı; bölmeler; hasta motivasyonlarını ve ihtiyaçlarını serpiştirmek; aşağı hareketinin kullanımı (ör.merdiven, yürüyen merdiven, asansör); tekrar hızlı indüksiyon için post hipnotik bir ipucu; sessizlik aralıkları; nefes ve sayma teknikleri; ikili görevler ( aşırı yükleme);  görsel imgelem; eli hastanın omzuna koymak (verilen telkinlerle birlikte) ve nazikçe süjeyi daha da derine çekmek (nefes veriş sırasında); otomatik hareketlerin indüksiyonu; sözsüz ve çevresel uyaranların kullanımı (“hızlandırma ve yol göstermek”); katalepsi ve kaldırma.

Grup İndüksiyonları

Gruplar, indüksiyonları genellikle eğlenceli ve öğretici bulurlar.  Aslında, temel bir kursun ilerleyen bölümlerinde, kullanılmaları tavsiye edilir (orta düzey ve ileri düzey basamaklarda da).  Grup uygulamalarını eğitimin ilerleyen zamanlarında kullanma fikri, öğrencilerin deneyimledikçe çözülen korkularını ve şüpheciliklerini ortadan kaldırmak içindir.  Göz açma ve kapama taktiği, artan rahatlama, nefes ve sayma ve izin verici imgelem grup uygulamalarında oldukça kullanışlıdır.  Gruptaki öğrencilerin doğal yeteneklerindeki farklılık ve tercihlerinden dolayı, izin verici indüksiyon yaklaşımları genelde daha da hoş karşılanır.  Grup indüksiyonu sırasında kendi kendine hipnoza girmenin yöntemi için post hipnotik telkin verilebilir.

Hipnotik Yatkınlık Ölçeğinin Uygulanması

Daha fazla araştırma odaklı kurslarda, eğitmen gönüllü bir bireye Stanford Ölçeğini uygulamak isteyebilir.  Alternatif olarak, bütün sınıfa Harvard Grup Ölçeği uygulanabilir.

Ideomotor  Araştırmanın Uygulanması

A) Bu tekniği göstermek için bilinçdışı sinyallerin kurulmasına izin vermek isteyen bir gönüllü var mı diye sorun.  Süjeye sadece sinyallerin kurulacağından ve araştırma yapılmayacağından bahsedilinebilir.  Geri kalan öğrencilerden daha yakına gelmeleri istenir, böylece uygulamayı ve cevapları daha iyi gözlemleyebilirler.  Kısa bir uygulamadan sonra tekniğin cümleleri üzerinde tartışılabilir ve ders notu dağıtılabilir.  Gerekli süre:5-10 dakikadır.

B) Başka bir seçenek olarak, kişisel bir problemi ya da meseleyi araştırmak isteyen bir gönüllü var mı diye sorulabilir.    Doğal olarak, kişisel uygulamada eğitmenin de bilmediği problemin üstünü örttüğü bazı riskler olabilir.  Yazar bir gönüllüye ihtiyaç olacağını ve bu yüzden sınıf üyelerinin bu tür bir uygulamaya  gönüllü olmak isteyip istemediklerini sormayı tercih eder.  Daha sonra, bir aranın ardından, gönüllüler istenebilir.  Riski azaltmanın bir yolu, her gönüllüye halen izleyicilerin arasında otururken, araştırmak istedikleri problem hakkında biraz bilgi vermelerini istemektir.  Daha sonra eğitmen, altında yatan başka problemler olmayan sınırlı ve ilginç bir problemi seçebilir.  Bu tür bir uygulama sırasında, “ söylemek istemiyorum” için de bir sinyal kurduğunuzdan emin olun, ve bu sinyalin ne zaman isterse kullanılabileceğini ve grup  önünde açıklamak istemediği bir şeyde başvurulabileceğini belirtin.  Gerekli süre: 20-30 dakikadır.

Ego-Güçlendirme prosedürlerinin bireysel uygulaması

Öğrenciler, grup indüksiyonu kullanmaya ek olarak, ego-güçlendirme ve telkinler hakkındaki bireysel prosedürleri izlemekten çok keyif alıyorlar.  Bu yüzden biz genellikle bükülmüş bilek tekniğini sıklıkla gösteririz ve metaforik ve direkt telkinlerin kullanımını gösteririz.

Acı Dindirmeye Hipnotik Yaklaşımların Uygulanması

Hipnoz ve acı üzerinde ders verirken, istisnasız mutlaka ağrısı olan bir öğrenci gönüllü olacaktır.  Ağrısı olan biri ile uygulama yapmak genellikle izleyici için etkileyicidir.

Bireysel İmgelemin Değerini Uygulamak

Sınıfa gözlerini kapamalarını ve baş ağrıları  olduğu zamanı hatırlamalarını söyleyin.  Acılarının neye benzediğini hayal etmelerini isteyin, şekli, rengi, boyutları.  “Zihninizde acınızı sembolize eden bir imge yaratın.”  Bir dakika sonra, bu imgeyi kendilerini daha iyi hissetmek için nasıl değiştirebileceklerini sorun.  Bir dakika daha sonra, öğrencilerden gözlerini açmalarını ve deneyimlerini diğer arkadaşları ile paylaşmalarını isteyin.  Bu egzersiz hızlı bir şekilde imgelemin farklılığını gösterir ve onlara başka imgeler empoze etmektense kendi imgelerini yaratmanın önemini belirtir.  Ayrıca, tam bir hipnotik indüksiyon olmamasına rağmen ağrılarının geçtiğini söyleyen öğrenciler de çıkacaktır.

Dirençli bir Süje ile Hipnotik İndüksiyon

Orta ve ileri seviye kurslarda, daha  önceki denetimlemelerde hipnotik duruma gelemeyen bir öğrenci  ile eğitmenin çalışmasını gözlemlemek, öğrenciler için öğretici olacaktır.  Direncin sebeplerini araştırırken bir sarkaç kullanmak da faydalı olabilir.

Rüya ve Yaş İlerletme Uygulamak için Grup İndüksiyonu

Kurs içeriğinde indüklenmiş rüyalar ve yaş gerilemesi varsa grup üyelerine kişisel deneyim yaşatmak için grup çalışması yapılabilir.   Kişisel bir problem ya da sorunla ilgili rüyalar telkin edilebilir, rüyanın onlara çözümle ilgili içgörü  kazandıracağından bahsedilebilir.  Esasında,  yazarın deneyimlerine göre, indüklenmiş rüyalar oldukça zordur ve sınıfın sadece bir kısmı ilginç rüyalar görebilir.  İndüklenmiş rüyaları uygulamak için daha  derin bir trans gereklidir.

Aslında, bir çok öğrenci yaş ilerletme ya da zihinsel gözden geçirme prosedürlerini deneyimleyebilirler.  Yazar sıklıkla öğrencilerine ilerde sahip olmak istedikleri kişisel bir değeri ya da başarmak istedikleri bir şeye odaklanmalarını söyler.  Hipnoz sırasında öğrencilerden arzu ettikleri değerleri gösteren ya da başarmayı istedikleri bir model hayal etmeleri istenir.  Daha sonra, kendilerini istediklerini başardıkları zamanda ilerlerken hayal ederler.  Şunu hatırlatmamız gerekiyor ki ileri depresyonda olan öğrenciler sadece rahatlama kısmının keyfini çıkartmalı ve ilerleme kısmına katılmamalıdır.  Bu, depresyonda olan öğrencilerin geleceği çok olumsuz olarak yansıtmalarına ve daha da ümitsiz ve depresif olmalarına karşı bir önlemdir.

Derin Trans Eğitimi ve Olgusunun Uygulaması

Öğrenciler aşırı isteksiz bir şekilde derin trans olgusunun uygulamasına karşıdırlar.  Yazar genellikle uzun indüksiyon uygular ve derinleştirme ve sonra şu sıraladıklarımızı gösterir: yaş geriletme , kompülsiyonlar, hastayı transtayken konuşması için eğitmek ve gözlerini açması ve transta kalması, pozitif ve negatif görsel halüsinasyonlar, tadsal ve işitsel halüsinasyonlar, zihinsel çarpıtmalar (ör. Resimdeki birinin yumuşakça onlarla konuşması ve bir resimdeki başka birinin ağlaması), zaman çarpıtması ( zaman içinde hızlanmak ve yavaşlamak) amnezi ve otomatik yazım.

Büyük Buluşmalar

Gerçek hastalarla olan çalışmaları gözlemlemek öğrenciler için oldukça etkileyicidir.  Orta ve ileri düzeylerde bazı uygulayıcıları kendi hastaları ile çalışmaları için davet edebilirsiniz.  Daha sonra, öğrenciler soru sorabilirler ve hastalar gittikten sonra yapılan iş üzerindeki mantık konuşulabilir.

Çiftlerde Hipnozun Uygulanması

Konulardan birisi çiftlerin hipnoterapisi olan ileri düzey kurslarda, öğrencilerden birisinden çift hipnoz uygulaması için eşini getirmesi istenebilir  Eşlerden biri sıklıkla öğrenci olan, önce hipnotize edilir.  Hipnotik durumu derinleştirdikten sonra, öğrenci halen transta iken eşini hipnotize etmesi istenir.  Her iki eşi de eğitmen ile iletişim halinde tutacak telkinler verilir ve eğitmen çiftlere birbirlerinin hipnotik seviyesini derinleştirmeleri için yönergeler verir.  Hipnoz sırasında birbirine çok adanmamış olan ilişkideki eşlerle çalışırken, eğitmenin dikkatli olması gerekir çünkü bu deneyimde duygu karışıklıkları olabilir.